お茶は種類によって、含まれている成分やその量が違います。
用途に合わせて種類を選ぶ効果的な飲み方をご紹介します。

空腹時に…
濃いお茶は胃を刺激します。番茶やほうじ茶を。
食後に…
中・上級煎茶に多く含まれる「カテキン」が効果を発揮。 カテキンは、食中毒を防止したり、虫歯菌の増殖を抑えたりする効果があります。
脂っこい料理の後に…
ほうじ茶が合います。口中のべとつき感が消えて、さっぱりします。
お年寄りや幼児に…
番茶やほうじ茶が向いています。 煎茶にはカフェインが比較的多く、幼児やお年寄りには刺激が強く、避けたほうが無難です。
仕事・勉強の合間に…
上級煎茶がおすすめです。カフェインは上級煎茶になるほど 多く含まれています。カフェインは頭脳の働きを活発にすると　いわれています。
眠気やアルコールの酔いを醒ましたい時に…
上級煎茶がおすすめです。カフェインのもつ覚醒効果で眠気が醒まされます。 また、高い温度の湯でお茶を入れると、渋みは強くなりますが、カフェインが多くなります。どうしても眠気を醒ましたい時は、効果的です。